おにぎり：６

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

もちあわ、発芽玄米、黒米、黒豆（大豆）、アマ

ランサス、たかきび、キヌア、小豆、黒ごま、

白ごま、はと麦、赤米、もちきび、大麦、とうもろこし、

ひえ、の１６穀をまぜたおにぎりです。

　

中にはちいさく刻んだ味昆布を入れ、焼きのりで

ぐるり。

　

ひっこみじあんそうなおにぎり。

たわら型にみえますか？（Ｈ）